ঢাকা ০২:৩৫ অপরাহ্ন, শনিবার, ২৩ নভেম্বর ২০২৪, ৯ অগ্রহায়ণ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
এবার রিকশা-ভ্যান-ইজিবাইক চালক সংগ্রাম পরিষদের ৭ দাবি কুমিল্লায় ১৬-তম মিডিয়া ক্রিকেট টুর্ণামেন্টের ৬দলের জার্সি উন্মোচন বৈষম্য বিরোধী ছাত্র আন্দোলন কুমিল্লা জেলার আহবায়ক কমিটি ঘোষণা ভারত-বিরোধিতার অভিযোগ নিয়ে আনন্দবাজারকে যা বললেন জামায়াত আমির ছাত্রদল নেতাকে হত্যাচেষ্টার মামলায় সাবেক উপজেলা চেয়ারম্যান আজাদ গ্রেফতার পটুয়াখালীতে ক্ষুদ্র ও প্রান্তিক কৃষকের মাঝে বিনামূল্যে বীজ ও সার বিতরণের শুভ উদ্বোধন পশ্চিমা আদর্শ-সংস্কৃতির বিষয়ে যে সতর্কবার্তা দিলেন বায়তুল মোকাররমের খতিব পিকনিকের বাসে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে ৩ শিক্ষার্থীর মৃত্যু কুমিল্লায় শীর্ষ সন্ত্রাসী আল-আমিন গ্রেফতার বোরহানউদ্দিনে বিএনপির নেতাকর্মীদের ফাঁসাতে নিজ ঘরে আগুন আওয়ামীলীগ নেতার

সকাল আটটায়ই কফি নয়

আজকাল হালকা শীতের সকালে উঠে এক কাপ, দুপুরে কিংবা বিকেলে কাজের ফাঁকে আরেক কাপ খেলেই তো হলো। কিন্তু না, যখন-তখন কফি খেলেই কাজে আসবে না।

বিজ্ঞান বলছে, ঘুম থেকে সকালে জেগে ওঠার পর্যন্ত সবকিছুই আমাদের দেহঘড়ি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়ে থাকে। সে অনুযায়ীই সারাদিন হরমোন ও কেমিক্যাল দেহে কাজ করে থাকে।

কর্টিসল এমন এক ধরনের হরমোন যার আসল কাজই শুরু হয় আটটা থেকে নয়টার মধ্যে। এ কারণেই ওই সময় আমরা অধিক মনোযোগী ও সতর্ক হয়ে থাকি। সুতরাং এসময় এক কাপ কফি আপনাকে বাড়তি কিছু দিতে পারবে না। কারণই কর্টিসলের মাধ্যমেই আপনি তখন ন্যাচারালি সজীব থাকেন।

বরং দেহে কর্টিসলের প্রভাব কমে আসা শুরু করলে তখন কফি পান করাই ভালো। এতে ঝিমিয়ে পড়া দেহে প্রাণ ফিরে আসবে। আর সেই সময়টা হচ্ছে সকাল সাড়ে নয়টা থেকে সাড়ে এগোরটা এবং দুপুর দেড়টা থেকে বিকেল পাঁচটা। এই সময়ে কফি পান করে আপনি থাকুন সজীব-প্রাণবন্ত সারাদিন।

Tag :

আপনার মতামত লিখুন

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আপনার ইমেইল ও অন্যান্য তথ্য সঞ্চয় করে রাখুন

আপলোডকারীর তথ্য

জনপ্রিয় সংবাদ

এবার রিকশা-ভ্যান-ইজিবাইক চালক সংগ্রাম পরিষদের ৭ দাবি

সকাল আটটায়ই কফি নয়

আপডেট সময় ০১:৪২:৪৪ অপরাহ্ন, বুধবার, ২৩ নভেম্বর ২০২২

আজকাল হালকা শীতের সকালে উঠে এক কাপ, দুপুরে কিংবা বিকেলে কাজের ফাঁকে আরেক কাপ খেলেই তো হলো। কিন্তু না, যখন-তখন কফি খেলেই কাজে আসবে না।

বিজ্ঞান বলছে, ঘুম থেকে সকালে জেগে ওঠার পর্যন্ত সবকিছুই আমাদের দেহঘড়ি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়ে থাকে। সে অনুযায়ীই সারাদিন হরমোন ও কেমিক্যাল দেহে কাজ করে থাকে।

কর্টিসল এমন এক ধরনের হরমোন যার আসল কাজই শুরু হয় আটটা থেকে নয়টার মধ্যে। এ কারণেই ওই সময় আমরা অধিক মনোযোগী ও সতর্ক হয়ে থাকি। সুতরাং এসময় এক কাপ কফি আপনাকে বাড়তি কিছু দিতে পারবে না। কারণই কর্টিসলের মাধ্যমেই আপনি তখন ন্যাচারালি সজীব থাকেন।

বরং দেহে কর্টিসলের প্রভাব কমে আসা শুরু করলে তখন কফি পান করাই ভালো। এতে ঝিমিয়ে পড়া দেহে প্রাণ ফিরে আসবে। আর সেই সময়টা হচ্ছে সকাল সাড়ে নয়টা থেকে সাড়ে এগোরটা এবং দুপুর দেড়টা থেকে বিকেল পাঁচটা। এই সময়ে কফি পান করে আপনি থাকুন সজীব-প্রাণবন্ত সারাদিন।