ঢাকা ০২:১২ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ৩১ জানুয়ারী ২০২৩, ১৭ মাঘ ১৪২৯ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
কুমিল্লার মুরাদনগরে গরিব দুঃস্থদের মাঝে কম্বল বিতরণ করলেন স্থানীয় এমপি আসছে হালিম মজুমদারের পরিচালনায় রোমহর্ষক গল্পের নাটক ‘বিস্ময় বালিকা’ জমকালো আয়োজনে শার্শার বাগ আঁচড়ায় এশিয়ান টিভির প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী পালন কুমিল্লা নগরীর ডাস্টবিনে নবজাতকের লাশ ১৯১ অনলাইন পোর্টাল বন্ধে তথ্য মন্ত্রণালয়ের চিঠি ঝিকরগাছায় থানা পুলিশের তৎপরতায় বিদেশি মদ সহ এক মাদক চোরাকারবারি আটক সময়ও কথা সাপ্তাহিক পত্রিকার উদ্বোধন কুমিল্লায় হোটেল তদার‌কি অ‌ভিযা‌নে দুই প্রতিষ্ঠান‌কে ১লাখ ২০ হাজার টাকা জ‌রিমানা কুমিল্লা জেলা গোয়েন্দা শাখা বিশেষ অভিযানে অস্ত্র ও গুলিসহ আটক ১ সম্পাদক হিসেবে দায়িত্ব পেলেন খাদিজা আক্তার পূর্ণী

ওজন কমাতে চমকে দেবে যে তিন পানীয়

ওজন কমাতে উষ্ম লেবুর জল পান করেন অনেকেই। তবে উষ্ম লেবুর জল ছাড়াও এমন অনেক পানীয় আছে যা ওজন কমাতে পারে। সারাদিনের ব্যস্তর মাঝে শরীরচর্চা করার সময় থাকে না। সেক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া উপাদান চটপট ওজন কমাতে পারে।

জোয়ানের পানি

কোনও কারণে লেবু পানি পান করা এড়িয়ে যেতে হলে এর পরিবর্তে জোয়ানের পানি পান করতে পারেন। এর জন্য আপনি এক গ্লাস পানিতে এক চামচ জোয়ান ফুটিয়ে চায়ের মতো খেতে পারেন। এই পানি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি পান করলে আপনার হজমশক্তিও ভালো হয়। শুধু তাই নয়, এটি পেট ব্যথা, ক্ষুধা ও রুচি বাড়াতেও ভালো ভূমিকা রাখে।

জিরা পানি

শীতকালে লেবুর পানির পরিবর্তে জিরা পানিও পান করতে পারেন। এটি বানাতে এক গ্লাস পানিতে এক চামচ জিরা ফুটিয়ে নেওয়া যেতে পারে। এই উষ্ম পানি অবশ্যই ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এর পাশাপাশি, এটি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং ভালো ঘুমের উন্নতিতেও সাহায্য করবে।

ওজন কমাতে লেবু পানির পরিবর্তে মেথি পানিও খাওয়া যেতে পারে। শুধু ওজন কমাতেই নয় এই পানি হজমশক্তি বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করবে। এটা বানাতে একগ্লাস পানিতে এক চামচ মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং সকালে ছেঁকে এই পানি পান করতে পারেন।

Tag :

আপনার মতামত লিখুন

Your email address will not be published.

আপনার ইমেইল ও অন্যান্য তথ্য সঞ্চয় করে রাখুন

আপলোডকারীর তথ্য

জনপ্রিয় সংবাদ

কুমিল্লার মুরাদনগরে গরিব দুঃস্থদের মাঝে কম্বল বিতরণ করলেন স্থানীয় এমপি

ওজন কমাতে চমকে দেবে যে তিন পানীয়

আপডেট সময় ০২:২২:১১ অপরাহ্ন, বুধবার, ১১ জানুয়ারী ২০২৩

ওজন কমাতে উষ্ম লেবুর জল পান করেন অনেকেই। তবে উষ্ম লেবুর জল ছাড়াও এমন অনেক পানীয় আছে যা ওজন কমাতে পারে। সারাদিনের ব্যস্তর মাঝে শরীরচর্চা করার সময় থাকে না। সেক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া উপাদান চটপট ওজন কমাতে পারে।

জোয়ানের পানি

কোনও কারণে লেবু পানি পান করা এড়িয়ে যেতে হলে এর পরিবর্তে জোয়ানের পানি পান করতে পারেন। এর জন্য আপনি এক গ্লাস পানিতে এক চামচ জোয়ান ফুটিয়ে চায়ের মতো খেতে পারেন। এই পানি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি পান করলে আপনার হজমশক্তিও ভালো হয়। শুধু তাই নয়, এটি পেট ব্যথা, ক্ষুধা ও রুচি বাড়াতেও ভালো ভূমিকা রাখে।

জিরা পানি

শীতকালে লেবুর পানির পরিবর্তে জিরা পানিও পান করতে পারেন। এটি বানাতে এক গ্লাস পানিতে এক চামচ জিরা ফুটিয়ে নেওয়া যেতে পারে। এই উষ্ম পানি অবশ্যই ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এর পাশাপাশি, এটি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং ভালো ঘুমের উন্নতিতেও সাহায্য করবে।

ওজন কমাতে লেবু পানির পরিবর্তে মেথি পানিও খাওয়া যেতে পারে। শুধু ওজন কমাতেই নয় এই পানি হজমশক্তি বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করবে। এটা বানাতে একগ্লাস পানিতে এক চামচ মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং সকালে ছেঁকে এই পানি পান করতে পারেন।